DEKA CROSSFIT @ BLAINVILLE

À la base, il s’agit de trois ex-joueurs de football, coéquipiers à l’Université d’Ottawa, qui ont décidé de s’unir afin d’offrir une expérience d’entrainement unique. Maxime, Jocelyn et Frédéric ont toujours été passionnés par l’entrainement de haute performance; pliométrie, haltérophilie et athlétisme.

Développé par Greg et Lauren Glassman de Santa Cruz en Californie, le CrossFit a été conçu pour préparer les athlètes à l’imprévu et l’imprévisible en se basant sur une méthode d’entraînement avec des mouvements fonctionnels, constamment variés et à haute intensité. Les entraînements s’inspirent de la gymnastique, de l’haltérophilie et de l’athlétisme.

Permettant ainsi de développer les dix (Deka) qualités athlétiques fondamentales suivantes : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Ayant joué dans la Ligue canadienne de football pendant plus de 10 ans, Jocelyn vous fera profiter de son expérience professionnelle  dans le gymnase à Blainville. Venez profiter de votre essai gratuit!